“بزر عين شمس”.. علاج للسكري والكوليسترول و..10 فوائد مدهشة أخرى
تُعرف بذور دوار الشمس في بعض البلدان باسم “بزر عين شمس” وكانت تشتهر قديماً بوصفها “تسلية الفقراء”، لكنها في ذات الوقت مليئة بالكثير من العناصر الغذائية، ويمكن تناولها محمصة أو نيئة.
وتشمل القيمة الغذائية لـ “بزر عين شمس” 12 فائدة صحية…