أفضل 6 أنواع صحية من الخبز.. مذاق رائع
إن الكربوهيدرات هي جزيئات السكر وواحدة من مصادر المغذيات الرئيسية الثلاثة التي تشمل الدهون والبروتين. يعتمد الجسم على الكربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة، خاصة للدماغ والجهاز العصبي.
بحسب ما نشره موقع Health، يمكن الحصول على الكربوهيدرات من…